Dieta detox: menu settimanale per dimagrire e disintossicarsi
Esempi Diete - Salute, Fitness, Dimagrimento - E facendo questa ricerca ovviamente inizierai a vedere i piani di diete dimagranti più fantasiosi ed estremi per raggiungere improponibili risultati come dimagrire in fretta anche 10 Kg in 15 giorni. Carboidrati, proteine, e tutto il resto non posso mancare nel nostro piano alimentare; bisogna piuttosto trovare il giusto equilibrio e le giuste proporzioni. Dieta vediamo menu cosa consiste questa tipo da calorie. Per sapere quali alimenti consumare bisogna fare riferimento alla piramide alimentare di sopra di cui abbiamo parlato anche in post precedente. Per maggiori dettagli puoi fare riferimento al post dedicato alla dieta mediterranea. Una dieta da calorie è indicata per individui maschi non piu alti di 1,60 metri e per le donne non piu alte di 1,65 metri.